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Cours de renforcement musculaire général en salle, renforcement spécifique du dos, en groupe d'environ 12 personnes. Travail individualisé en fonction des objectifs personnels. Ouvert à chacun souhaitant développer sa condition physique, quel que soit son niveau. Travail sous forme de HIT (Interval training à haute intensité). Travail de toutes les parties du corps.

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Programme

Nos cours proposés en 2026

Cours d'automne (lundi - a1)

Cours de renforcement musculaire général

Dates
du 10 août 2026 au 28 sept. 2026
Horaire
19:00 - 20:00
Cours d'automne (mardi - a2)

Cours de renforcement musculaire général

Dates
du 11 août 2026 au 29 sept. 2026
Horaire
19:00 - 20:00
Cours d'hiver (lundi - h1)

Cours de renforcement musculaire général

Dates
du 12 oct. 2026 au 22 mars 2027
Horaire
19:00 - 20:00
Cours d'hiver (mardi - h2)

Cours de renforcement musculaire général

Dates
du 13 oct. 2026 au 23 mars 2027
Horaire
19:00 - 20:00
Cours d'hiver (jeudi - h3)

Cours de renforcement musculaire général

Dates
du 15 oct. 2026 au 25 mars 2027
Horaire
19:00 - 20:00

Programme

Nos cours proposés en 2027

Cours du printemps (lundi - p2)

Cours de renforcement musculaire général

Dates
du 5 avr. 2027 au 5 juil. 2027
Horaire
19:00 - 20:00

Détails

  • Durée des cours : 60 minutes (Echauffement, circuit, wod et retour au calme).
  • Nombre de personnes : Environ 12 personnes.

Tarifs

  • Abonnement saison : dès CHF 160.- par mois.
  • Cours à l'unité : dès CHF 20.- par cours .